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大米是中國人最主要的糧食之一。然而在高溫、高濕的夏季，失去皮殼保護的大米，胚乳直接暴露于外，易受外界溫、濕、氧等的影響以及害蟲和霉菌的直接侵害。怎樣辨別大米的優劣及科學地在夏季儲存大米呢？
黃曲霉毒素主要損害人及動物的肝臟組織，表現為肝細胞核腫脹、脂肪變性、出血、壞死及膽管上皮、纖維組織增生，也會增加肝癌風險。
霉變的大米可以聞到異味，但霉變初期味道并不明顯。而除了聞，其實通過看也能很直接地判斷大米是否產生了霉變。
對于保留有糠皮的大米可以觀察有無脫糠的現象出現。因米粒潮濕，若糠皮浮起，米粒顯得毛糙、不光潔，說明大米有受潮霉變的跡象。
而對于大多數人家通常食用的精米，則可以重點觀察胚芽凹陷處。
由于大米胚部組織較松，含蛋白質、脂肪較多，霉菌先從此侵蝕，會造成胚部變色，俗稱“起眼”。
還有一種肉眼可見的霉變標志被稱作“起筋”，米粒的整體色澤發暗，側面與背面的溝紋則會轉變成灰白色。
根據2010年的一篇對于大米在不同溫度條件下進行儲存的對比實驗報道，大米在常溫條件下難以安全度夏，在15℃、17℃和20℃的條件下均可保質儲存1年，但17℃和20℃均不能避免害蟲的生產繁殖。
選購大米時挑選“爆腰”和碎米少的大米。
日常中觀察大米會發現米粒表面時有裂紋，這種現象就叫做“爆腰”。通常“爆腰”現象的產生表示大米經過溫度的突變，可能因返潮或生蟲而進行過曝曬。
碎米則會堵塞米粒間的空隙，因濕熱不易散發，容易引起大米發熱，從而加快營養物質的代謝，使大米更易陳化變質、發霉和生蟲。
通過密封可以有效減少大米與空氣的接觸，保持大米的濕度并減緩營養物質的流失。而低溫的環境則可以有效地抑制霉菌和微生物的生長。
當然，在控制環境溫度且通風避光的條件下，散裝的大米也可以較安全地度夏。而如在米中放入香料包、容器底部放干石灰之類的“生活偏方”對防止大米生蟲及霉變也有一定的助益。
而即使是進行了真空包裝，大米的保質期也不是無限的。在食用前仍需觀察米粒有無發霉跡象。
夏季紫外線強烈，帶有天然的殺菌效果。那通過暴曬是否可以減少大米霉變的可能呢？
其實大米為維持其正常生命活動和保持固有色、香、味等食用品質是需要含適量水分的。過高的水分，會促使其內部微生物生長和繁殖，但過度失水也會導致大米爆裂，并影響其食用品質。所以大米不建議進行暴曬防霉哦！
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